En Huaviña, Convencional Alejandra Flores, inicia primera semana territorial con Cuenta Popular Constituyente

 

Hasta la alejada localidad precordillerana de Huaviña, se trasladará este lunes 11 de octubre, la Constituyente Alejandra Flores Carlos, para iniciar en ese poblado, distante a unos 80 kilómetros de la comuna de Huara, su primera Cuenta Popular Constituyente, programada para las 10.30 horas. Con esta jornada da por iniciada lo que será su primera Semana Territorial, establecida en la Convención Constitucional.

Huaviña, que destaca por su producción de membrillos y sus derivados, es un pueblo que pertenece a la comuna de Huara, teniendo un difícil acceso. Su principal actividad económica es la agricultura, que combina con la crianza de animales, como conejos y cerdos.

Flores Carlos explicó que la descentralización en el país es uno de los temas que a considerar entendiendo que ese fenómeno se manifiesta también, al interior de las regiones. “Por ese motivo y porque es necesario considerar el aporte social, cultural y agroproductivo de los pueblos originarios, es que hemos decidido partir desde Huaviña con la Cuenta Popular Constituyente”, remarcó.

El encuentro se desarrollará en la sede social, ocasión en que la constituyente dará a conocer estos tres meses de trabajo de la Convención, que ya cuenta con los cuatro reglamentos aprobados para su funcionamiento. “En esta tarea histórica, los movimientos sociales, por cuya lucha hoy vivimos este histórico proceso constituyente, los pueblos deben participar de manera activa”, señaló Alejandra Flores.

Semana territorial

Durante esta primera Semana territorial, la constituyente del Distro 2, Tarapacá, se reunirá con distintos gremios, organizaciones sociales, de estudiantes y pueblos originarios.

Además, realizará una Cuenta Popular Constituyente, en la comuna de Pozo Almonte, el jueves 14, a partir de las 17.30 horas; y otra en Alto Hospicio, jornada programada para el próximo sábado 16, a las 16.00 horas.

FAO en Chile

Durante la Semana Territorial, Alejandra Flores se reunirá vía zoom, con la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, FAO-Chile, en virtud que fue destacada por este organismo de representación internacional porque la constituyente es “considera un modelo de desarrollo sostenible respetuoso de la naturaleza y que se reconozcan los derechos alimentarios en la nueva Constitución”.

En efecto, la FAO en Chile destaca la labor “de quienes luchan a diario por lograr que los sistemas agroalimentarios sean más inclusivos, sostenibles y prósperos, en un momento en el que se requiere una mejor producción, mejor nutrición, un mejor medioambiente y una vida mejor”.

Lanzamiento oficial del Circuito Dove Men+Care Legión Sudamericana en Chile

La ceremonia de inauguración se realizó en la cede de los 2 Challenger de Santiago, el Club Palestino.

Hoy sábado 02 de octubre, fue el lanzamiento oficial del Circuito Dove Men+Care, en el Club Palestino, el que comprende la realización de dos torneos: El Challenger de Santiago 1, que se jugará desde mañana, hasta el domingo 10 del presente mes, y el Challenger de Santiago 2, que se hará entre el 11 y 17 de octubre.

En la ceremonia de inauguración, participaron el Vicepresidente del Club Palestino, Sergio Majluf, el Director del Circuito Dove Men+Care Legión Sudamericana, Horacio de La Peña, y los tenistas nacionales; Nicolás Jarry, Tomás Barrios y Gonzalo Lama.

Sobre la importancia que tiene el Circuito Dove Men+Care para el desarrollo del tenis sudamericano, el director del evento Horacio de La Peña afirmó que “el tenis es muy desigual para Sudamérica, con el Circuito Dove Men+Care vamos a demostrar que en muy pocos años vamos a brindar a muchos jugadores dentro del top 200, dentro del top 100 y ojalá más arriba”.

Cabe destacar que las siguientes dos semanas de tenis se jugarán con público, lo que significa el regreso de la gente a las canchas de tenis luego de un año y ocho meses al tenis. Al respecto, para el Vicepresidente del Club Palestino, Sergio Majluf “es parte de nuestro desarrollo como institución dedicada al deporte y el desarrollo social, para que así el Club Palestino permanezca como un centro de atracción para todas las personas”.

Por parte de los deportistas, Nicolás Jarry expresó sus ganas de ya saltar a la cancha para competir: “estoy muy feliz de jugar en casa, el esfuerzo de la organización para sacar esto adelante. Los necesitamos como tenis sudamericano, creo que será un potenciador enorme para los próximos años. En el club Palestino jugamos con Gonzalo (Lama) desde que yo era junior, luego de la Copa Davis me tomé un descanso así que estoy muy motivado para este último segmento del año”.

Durante las próximas horas se dará a conocer el sorteo de los cuadros de Qualy y Cuadros Principales, tanto del Challenger de Santiago 1, como del Challenger de Santiago 2.

Iquique realiza el Primer Encuentro Ciudadano por una Nueva Constitución con la participación de los Convencionales de Tarapacá

Este sábado 2 de octubre, entre las 16.00 y 20:00 horas se realizará el Primer Cabildo Ciudadano por una Nueva Constitución convocado por el movimiento Autonomía Colectiva de Tarapacá.

Al evento están invitados/a  los convencionales de la región de Tarapacá, cuyo  objetivo es encontrase ciudadanos, pueblos originarios, inmigrantes y todas las fuerzas vivas de la ciudad en torno al importante desafío nacional de la elaboración de una “Nueva Constitución para Chile”.

Para el movimiento organizador es fundamental la participación ciudadana, escuchar sus demandas y experiencias en un debate democrático y deliberativo de la ciudadanía con los Constituyentes, conocer los avances y realidad  de la convención.

El encuentro se realizará en el Aula Magna  de la Universidad Arturo Prat. inscripciones abiertas en autonomiacolectiva@gmail.com

Edificios y Condominios ya pueden abrir espacios comunes en todo el territorio nacional

Luego de más de un año de pandemia, edificios y condominios podrán abrir espacios comunes como gimnasios, piscinas (cuando se abra la temporada), salones de eventos y otros. Los aforos permitidos dependerán del nuevo Plan Paso a Paso, de los metros cuadrados del lugar y si es abierto o cerrado.

Con el fin del Estado de Excepción quedan atrás las cuarentenas y el toque de queda. Sin embargo, el Gobierno anunció este lunes que se mantendrán restricciones para evitar la propagación del COVID-19. Esto incluye el uso de espacios comunes de edificios. La apertura a los usuarios estará permitida todas las fases. Eso sí, el aforo dependerá de los metros cuadrados del espacio y si está en un lugar abierto o cerrado.

En asamblea se pueden limitar aforos y horarios

Pese a esta determinación, hay que tener en cuenta qué es lo que se acuerda entre los copropietarios de un condominio. “Es posible que en una asamblea se acuerden cosas distintas, pero siempre lo que predomina es lo indicado por la autoridad. Por ejemplo, en los aforos puede ser menos a lo que indica la autoridad, pero no más. Lo que hemos visto en general es que las comunidades acogen y se rigen por las indicaciones de la autoridad”, explicó Guillermo Márquez, gerente de Tecnología de Edifito.com

Además, agregó que “el administrador no puede prohibir el uso de espacios comunes de forma arbitraría. Todo se debe hacer en conjunto con el comité de administración y con acuerdos de asambleas”.

Márquez también sostuvo que en asamblea se puede establecer, por ejemplo, el horario de uso de espacios comunes, pese a que ya no exista esa restricción por el nuevo Estado de Alerta Sanitaria. “El reglamento puede poner condiciones de uso a las áreas comunes de las comunidades, respecto a los horarios de uso, cantidad de personas, etc. Siempre cumpliendo la normativa vigente. Esto se hace habitualmente por los ruidos que se producen y se considera el descanso de los copropietarios”, indicó el gerente de Tecnología de Edifito.com.

¿Cuáles son los aforos permitidos?

De acuerdo a lo establecido por el Ministerio de Salud, las actividades con interacción entre asistentes, es decir, “que no mantienen ubicación fija durante toda la actividad o no mantienen 1 metro de distancia o no usan mascarilla de forma permanente o se consume alimentos. Esto incluye, actividades y eventos sociales, como fiestas”, se normaron de la siguiente forma, en etapa de:

Restricción: cumplir aforo de 1 persona cada 10m2, sólo en espacios abiertos, y con máximo 10 personas. Sólo con pase de movilidad. Esto estará prohibido en residencias particulares.

Transición: cumplir aforo de 1 persona cada 10m2, sólo en espacios abiertos y con máximo 20 personas. Sólo con pase de movilidad. Prohibidas en residencias particulares.

Preparación: cumplir aforo de 1 persona cada 6m2, con máximos de:

Lugar abierto: 100 o 200 si todos tienen pase de movilidad.

Lugar cerrado: 25 o 100 si todos tienen pase de movilidad Prohibidas en residencias particulares.

Apertura Inicial: cumplir aforo de 1 persona cada 4m2, máximos de:

Lugar abierto: 250 o 1.000 si todos tienen pase de movilidad.

Lugar cerrado: 100 o 250 si todos tienen pase de movilidad Prohibidas en residencias particulares.

Apertura Avanzada: sin restricción de aforo si es que todos los asistentes tienen pase de movilidad. Si no todos lo tienen, rige lo mismo que en Apertura Inicial.

Por lo mismo, se recomienda tener claro cuántos metros cuadrados útiles tiene el espacio que se utilizará, para definir con exactitud cuál es el aforo permitido. Además, hay que tener en cuenta que desde el 1 de noviembre se exigirá Pase de Movilidad a los mayores de 12 años. También, se debe considerar que los niños y niñas menores de 12 años, también son contabilizados en el aforo, pero no se les exige el Pase de Movilidad en caso de fiscalización.

Campaña de Reforestación: 5 mil árboles son plantados en Chiloé en primera etapa del proyecto

 

Transportes Nazar en alianza con ÜÑÜ. sostenibles por naturaleza, implementaron la plantación de cinco mil árboles en Chiloé para aportar a la mitigación de la emisión de 10.000 toneladas de carbono equivalente generada en faena minera SQM en el norte de Chile.

Conscientes del impacto medioambiental que la actividad del transporte terrestre y la minería generan en el planeta, es que Transportes Nazar está reforzando su trabajo de mitigación de la huella de carbono.

La plantación de cinco mil árboles tanto en zonas rurales como urbanas de la isla de Chiloé, aportará a la mitigación de 10 mil toneladas de carbono emitido. Ancud, es una de las ciudades escogidas, siendo la Estación Biológica Senda Darwin y terrenos en Huicha y Manao, algunos de los terrenos plantados. En sectores urbanos se planificó esta primera etapa en Plaza Castro Alto. Las especies nativas elegidas responden a una planificación muy exhaustiva que realizó ÜÑÜ con especialistas del área. Las especies nativas son Canelo, Luma, Arrayán, Mañío, Tepú, Ulmo, Coigue y Tepa que tienen entre 30 y 120 centímetros de altura, lo que equivale a 2 o 3 años de vida.  Son, además, transportadas en bolsas de origen vegetal, biodegradables y compostables, fabricadas en Chile con Licencia Noruega.

“Contamos hace más de 8 años con un equipo de eficiencia energética dentro de Transportes Nazar, que está encargado de medir nuestro consumo de combustible y, en consecuencia, ejecutar todas las acciones necesarias para reducir nuestro consumo fósil”, asegura Diego Nazar, Director de Transportes Nazar. Como empresa han innovado con nuevas tecnologías, apostando por la adquisición de equipos que van en esa dirección. Hoy, parte de la nueva flota Nazar, está conformada con tracto camiones con norma Euro 6, que incorporan importantes mejoras en esta materia.

Por otro lado, el ejecutivo resalta que “somos parte activa de la agencia de sostenibilidad energética Giro Limpio, con quienes hemos implementado varios proyectos durante este periodo, consiguiendo una reducción de entre un 6% a 8% de nuestro consumo. Además, agrega, implementaremos en los próximo meses, el primer camión eléctrico de alto tonelaje, que permitirá una importante reducción de la huella de carbono en estas operaciones”.

Este 2021 Transportes Nazar siguió avanzando, y se hizo parte del proyecto carboneutral, que busca mitigar la emisión de Co2 y así reducir la huella de carbono de distintas operaciones. Fue así como se asesoraron a través de la consultora ÜÑÜ, especialistas en medioambiente, con quienes trabajan en medir la huella de carbono de algunas rutas del norte para el cliente SQM.

Sobre este tema, Rodrigo Jasen, Gerente de Logística Nacional de SQM, aseveró que "esta acción se enmarca dentro de varios proyectos que estamos desarrollando para cumplir nuestros compromisos de carbono neutralidad. Dentro de ellas se encuentran alianzas con partners como Volvo, la Agencia de Sostenibilidad Energética para contar con toda nuestra flota certificada en Giro Limpio y la incorporación del primer camión eléctrico de alto tonelaje en Chile. La reforestación de 5.000 árboles en Chiloé nos permite mitigar 10.000 toneladas de carbono equivalente y poder tomar acciones concretas hoy respecto de las emisiones de nuestro transporte”.

Javier García, fundador de ÜÑÜ, sostuvo que “incorporar la crisis climática en las decisiones de las empresas es fundamental. El hecho de medir la huella de carbono emitida por las empresas, marca un nuevo comienzo de transformación para las industrias. La sustentabilidad está entrando a las empresas a través de las personas que lideran estas compañías y eso va a ser una tendencia, por eso nos alegra este acuerdo que demuestra que no sólo hay buenas intenciones sino que son las acciones concretas las que nos impulsarán a cambiar nuestra realidad”.

Así fue como partió la reforestación de Chiloé como una primera etapa en las medidas de mitigación que se seguirán implementando, aportando un árbol plantado por cada 2 toneladas de CO2 emitido al planeta. Desde ÜÑÜ. consultores por naturaleza, realizarán un monitoreo científico del crecimiento de los árboles en todas las áreas intervenidas y visitas técnicas bimensuales en los terrenos reforestados.

SQM lanza convocatoria de innovación y emprendimiento en baterías de ión-litio para reducir huella de carbono

El concurso va dirigido a todos los centros de I+D, universidades, pymes, startups, entre otros, que tengan propuestas que contribuyan a avanzar en electromovilidad y almacenamiento de energía. Las postulaciones se recibirán desde el lunes 27 de septiembre al 24 de octubre de 2021 por medio del sitio web www.openinnspiral.com/maslitiomenoshuella y contempla un premio de USD 100 mil a repartir entre los tres primeros lugares.

El fomento de energías limpias y renovables responde a los actuales desafíos medioambientales y a la conciencia de la ciudadanía por contribuir a frenar el cambio climático y construir un mundo más sostenible para los nuevas generaciones. En esta área, SQM ha asumido como prioridad el aportar a la carbono neutralidad a través de su participación como proveedor mundial de litio sustentable.

La compañía históricamente ha sido innovadora, y además es líder en la producción de litio. Esto hace que SQM abra hoy una convocatoria de Innovación Abierta denominada “Más Litio, menos huella”, la cual tendrá por objetivo buscar soluciones innovadoras que acerquen la electromovilidad y el almacenamiento estacionario de energía a las personas.

La propuesta se enmarca en el robusto plan de sustentabilidad con metas concretas que presentó SQM en 2020 y que contempla bajar el consumo de agua continental en todas sus  operaciones en un 40% al año 2030 y en un 65% al año 2040; disminuir la extracción de salmuera del Salar de Atacama en 50% al año 2030, objetivo que se inició el año pasado con una reducción inmediata de 20%; y ser carbono neutral en todos sus productos al año 2040, y en el caso del Litio, Cloruro de Potasio y Yodo al año 2030.

Al respecto, Pablo Altimiras, Vicepresidente Senior de Negocios Litio y Yodo de SQM, adujo que “para SQM es muy importante aportar al desarrollo sustentable del país y mejorar la calidad de vida de los chilenos. Esa es la razón fundamental por la que estamos fomentando la innovación en el uso de tecnologías de ion-litio a través  de esta convocatoria, que contempla y busca descubrir nuevos caminos relacionados con la electromovilidad y los sistemas de almacenamiento, particularmente que tiendan a resolver situaciones de escases en comunidades o condiciones extremas”.

La convocatoria se realiza con el apoyo de INNSPIRAL -aceleradora de innovación corporativa- y va dirigida a todos los centros de I+D y universidades, pymes, startups, e iniciativas en desarrollo, que tengan propuestas que contribuyan y generen un impacto positivo en iniciativas relacionadas.

En ese contexto, es que se buscan propuestas innovadoras con impacto social y medioambiental que respondan a desafíos puntuales, dentro de dos temáticas macro. Por un lado, propuestas de electromovilidad que impulsen su desarrollo en Chile, preferentemente aquellas que generan valor en sectores remotos, aislados o vulnerables del país contribuyendo con un transporte accesible y más eficiente energéticamente. Por otro lado, se espera recibir propuestas de almacenamiento estacionario que extiendan el uso de las tecnologías de almacenamiento en los mismos sectores de preferencia anteriormente nombrados, los cuales no cuenten con acceso a la red eléctrica o presenten intermitencia en su suministro, de manera de fomentar la autogeneración y autoconsumo.

Los postulantes compiten por un premio de USD 100 mil a repartir entre los tres primeros lugares (US 50 mil para el primer lugar; US 30 mil para el segundo lugar y US 20 mil para el tercer lugar), además de apoyo para el desarrollo de un piloto del negocio ganador y mentorías ejecutivas con expertos de SQM.

Rocoto cumple 11 años liderando la gastronomía peruana en Chile y este 2021 irrumpe con una innovadora mesera virtual en base a inteligencia artificial

Rocoto nació en octubre de 2010 como el primer delivery de comida peruana en Chile, con el propósito de dar a conocer y expandir al público chileno este tipo de comida. Hoy con 11 años de vida, busca ir más allá y apuesta por Ema, una innovadora mesera virtual que integra inteligencia artificial para poder entregar el mejor servicio de atención al cliente.

Rocoto está celebrando 11 años de trayectoria, como el primer restaurante peruano que irrumpió  en el servicio de despacho a domicilio, en una época en que tanto la comida peruana como la venta on line no formaban parte de la rutina de los chilenos. Hoy, en el marco de su nuevo aniversario,  irrumpe en el mundo de la tecnología e innovación en el rubro gastronómico del delivery con Ema,  una mesera virtual que maneja inteligencia artificial y que busca ser el cerebro del servicio al cliente. Comenzó a ser parte del equipo a fines de junio del 2021 y se encuentra en fase de entrenamiento, para ser capaz de dar respuesta a los clientes de las preguntas más frecuentes que ellos tienen respecto a cómo realizar los pedidos, reservar mesas, horarios de atención, entre otras. Ema cumple el rol de maitre, mesera, staff de servicio y de post venta. Además de orientar a los consumidores respecto a los pedidos, también debe ir aprendiendo del comportamiento y gusto de las personas para ir sugiriendo alternativas de comida afín a cada persona. Actualmente, esta logística se realiza seleccionando botones de alternativas y pronto será a través de una conversación abierta con cada cliente.

“Nos queremos transformar en el Netflix de la gastronomía. Queremos que Ema sugiera platos según los gustos de cada persona y búsquedas. Con el tiempo iremos sumando nuevas funcionalidades y la instalaremos también en todos los locales del grupo de manera presencial. Con Ema podrás hacer un pedido, reservar una mesa, ver estado de un pedido, hacer reclamos, entre un sin fin de otras cosas”, asegura Rodrigo Parada, Gerente Comercial de Rocoto.

Proceso de expansión

En pleno 2021, y con una pandemia encima, Rocoto logró salir exitoso gracias a su basta experiencia en el mundo del delivery. Hoy se encuentra en un importante proceso de expansión, ya que asegura nuevas aperturas en la comuna de Las Condes, duplicando en los próximos años la cantidad de locales y ventas, además del lanzamiento de nuevas marcas que se sumen al grupo. Al mismo tiempo, Rodrigo asegura que parte importante de su expansión es seguir desarrollando sus otras plataformas de venta como lo es @grupodeliverygourmet, que nació en plena pandemia, y unifica todos sus restaurantes a través de un canal único, entregando la opción al consumidor para que pueda disfrutar de sus 5 tipos de comidas en un solo pedido.

Además, como celebración de sus 11 años de vida, Rocoto durante todo el mes de octubre estará realizando diversas acciones para todos sus fieles seguidores, tales como premiaciones a sus clientes VIP, sorteos de pedidos gratis durante una semana, entrega de muestras gratuitas, entre otras. En paralelo, el restaurante renovará su carta presentando 7 nuevas recetas de platos peruanos, dentro de las cuales destacan una innovadora Causa roja de camarones apanados, el clásico Tiradito de salmón nikkei, el infaltable Arroz con mariscos a la norteña, la exquisita Parrilla marina, los Medallones de carne en salsa anticuchera, y las opciones vegetarianas, como lo son el Chaufa de quínoa, y los Spaghetti con champiñones crocantes. Nuevas celebraciones, desafíos y alternativas innovadoras destacan este nuevo aniversario de Rocoto que potencian también el paladar peruano en el consumidor chileno.

Las promociones se estarán realizando en todas las sucursales de Rocoto, con despacho en las comunas de Las Condes, Vitacura, Providencia, Ñuñoa, Santiago y en parte de Lo Barnechea. El horario de atención es de 11:30 a 22.00 horas de lunes a domingo.

Migraña: Las claves para entender a una de las enfermedades más discapacitantes que existen

El 12 de septiembre se celebra el Día Internacional de Acción contra la Migraña, patología que es catalogada como la sexta causa de pérdida de años por discapacidad y una de las principales causas de consulta en urgencias. La dolencia, que afecta a la vida laboral, social y al rendimiento académico, implicó pérdidas de 157 millones de días laborales en 2020, solo en Estados Unidos. En la actualidad, los tratamientos de última generación muestran resultados esperanzadores.

Josefina Cisterna recibió el diagnóstico de migraña a los 12 años, a pesar que los dolores de cabeza comenzaron de mucho más pequeña. Desde entonces comenzó con tratamientos con analgésicos y antiinflamatorios. Pero no funcionaban. “Con el pasar de los años lo fui probando todo. Llegué al tramadol, también a los antiepilépticos y antihipertensivos. Probé acupuntura, medicina alternativa, llegué hasta una machi para probar la medicina mapuche. Pero nada funcionaba. Y fue aprendiendo a vivir con dolor”, cuenta hoy a sus 31 años. Casi dos décadas de migrañas la llevaron incluso a internarse en la clínica para poder recuperarse de algunas crisis, y a estabilizarse al menos una vez al mes en la Urgencia.

“Ha sido muy desgastante. He gastado literalmente millones de pesos. Y ha sido muy duro también en términos psicológicos. Porque la gente que desconoce el tema derechamente no cree que un dolor de cabeza te lleve a tanto. Con los años aprendí a hacer mi vida con dolor de cabeza. A sobrellevar la fotofobia, la molestia constante, la pulsación en la cabeza. Solo cuando el dolor venía acompañado de desmayos, vómitos y paralización, entonces me quedaba en cama”, cuenta esta terapeuta ocupacional, quien ha vivido depresiones y cuadros de ansiedad por un dolor que era imposible detener.

Como explica el neurólogo Raúl Juliet, la migraña es un tipo de cefalea en la que el paciente experimenta un dolor intenso que puede estar asociado a náuseas, fotofobia (molestia a la luz) o dolor de cabeza pulsátil, entre otros. “Los pacientes consultan cuando el dolor es más intenso, aumenta en frecuencia y se escapa de lo que ellos llaman normal. Aunque lo normal es que a nadie le duela la cabeza”, comenta el especialista sobre esta patología que, en su versión crónica, está catalogada por la OMS como la sexta enfermedad más discapacitante que existe: solo en Estados Unidos se calcula que el año pasado se perdieron 157 millones de días laborales por la migraña, según la fundación The Migraine Research. “Es una enfermedad que afecta el funcionamiento laboral, social, el rendimiento académico. Provoca un detrimento de las funciones del individuo”, añade Juliet sobre esta patología que tiene amplia prevalencia en todo el mundo, que afecta principalmente a personas activas de entre 35 y 45 años y que está definida como una enfermedad neurológica invalidante.

En este contexto, el neurólogo Cristian Neira puntualiza que la migraña afecta entre un 12 a 14% de la población mundial, y de manera muy transversal, sin importar raza o condición socioeconómica. Su cronicidad, que representa entre un 2-3%, está dada por la presencia de síntomas durante tres meses o más, considerando en cada mes unos 15 días con dolor. La data existente muestra que prevalece mucho más en el género femenino: 8 de cada 10 cefaleas son en mujeres; y por cada tres mujeres con migraña, hay un hombre con migraña. “Es un cuadro que compromete a toda la persona, tienen más indice de depresión, más tasa de síndrome de intestino irritable, más accidente vasculares, más insomnio e incluso hay más tasa de suicidio en pacientes migrañosos”, añade el doctor Neira, quien explica que esta patología es esencialmente hereditaria y que se define como una disfunción cerebral mínima, donde el cerebro es más sensible a estímulos que normalmente no debiesen provocar dolor.

Tratamientos disponibles en la actualidad

La última crisis que tuvo Josefina Cisterna duró 11 días y la paralizó por completo. “Estaba realmente postrada, no sabía ni qué día era, ni qué hora era. Me sentía perdida, con un dolor extremo. Vomitaba cada vez que comía. Fue muy angustiante”, cuenta Josefina, quien luego de eso llegó a atenderse con el doctor Neira. “Con él inicié el tratamiento de la toxina botulínica. Y una semana después de haberme inyectado la primera dosis, desperté sin dolor. Era la primera vez que un tratamiento funcionaba de esa manera. Fue impresionante para mí”, comenta Josefina.

Hoy en día existen diversos tratamientos para la migraña, que son utilizados para prevenir crisis y también para tratarlas. Cada paciente, junto a su médico deben encontrar la combinación más efectiva, y esto es caso a caso. Para los más severos, la toxina botulínica es una terapia que está mostrando buenos resultados en pacientes en los que otros tratamientos más tradicionales no tienen efectos, como el topiramato (que pertenece a la familia de los antiepilépticos), betabloqueantes, antihipertensivos y antidepresivos en dosis específicas. “La toxina botulínica no es un fármaco propiamente tal, sino un producto biológico: una toxina que elabora una bacteria y que se ha visto que tiene un uso médico. Primero se vio que tenía buen efecto en personas con estrabismo y blefaroespasmo; se fue sumando a diversas especialidades médicas y hoy está mostrando muy buenos resultados en pacientes con migraña”, relata el neurólogo Cristián Neira. El tratamiento implica aplicaciones cada 3 o hasta 4 meses, y su rendimiento es de hasta un 50% en la primera dosis, un 60% en la segunda dosis y un 70% en la tercera. “Se ha visto que después de dos años de este tratamiento, ha habido incluso remisiones importantes de la migraña. Porque esta toxina lo que hace es ‘apagar’ los nervios sensitivos que causan el dolor en los pacientes”, añade el experto.

También es central que el manejo terapéutico incluya un estilo de vida saludable. “Se recomienda hidratarse de buena manera, entre 3 a 4 litros de agua al día, 30 o 40 minutos de actividad física aeróbica diaria, evitar el sobrepeso o la obesidad y dormir bien”, señala el neurólogo Raúl Juliet. Asimismo, añade el doctor Neira, se ha visto que hay alimentos que pueden actuar como gatillantes de crisis migrañosas, como es el caso del vino, el queso amarillo o el componente glutamato monosódico presente en muchos alimentos procesados.

“Trato de mantener un estilo de vida saludable, porque realmente no quiero volver a pasar por los dolores que he pasado. Hoy puedo costear un tratamiento como el de la toxina botulínica, que es de alto costo. Ojalá pudiera masificarse, porque para mí ha significado una nueva manera de vivir. Volver a aprender a vivir sin dolor”, finaliza Josefina.

5 reglas de comportamiento para los quinchos

 

Con el 18 de septiembre ad portas, el alquiler de quinchos en las comunidades aumenta para que las familias y grupos de amigos celebren las fiestas patrias juntos.

En el 2020 hubo claras reglas por parte del Gobierno para la celebración de fiestas patrias, por ejemplo, el “Fondéate en casa” donde el gobierno dio indicaciones para celebrar las fiestas y el MINSAL visitó hogares a lo largo del país para controlar el aforo.

También hubo cordones sanitarios y un máximo de 5 personas adicionales que no pertenecieran al grupo familiar, para celebrar las fiestas.

Aun así, para el 2020 Chile no estaba vacunado, pero ya en el 2021 más del 80% de la población objetivo tiene al menos la primera dosis contra el COVID-19, lo que vislumbra un poco más de flexibilidad en estas celebraciones.

En ese sentido, ComunidadFeliz.cl en conjunto con el Ministerio de Urbanismo y Vivienda lanzaron un Decálogo de las mejores prácticas para celebrar este 18 de septiembre en edificios y condominios.

No obstante, en la práctica puede ser distinto, y es que al celebrar festividades en espacios cerrados, con amigos o familia, se tiende a salir un poco de la norma.

Por eso, desde ComunidadFeliz te compartimos las 5 reglas principales para celebrar estas fiestas patrias con seguridad:

Identifica vasos y bebidas

Sí, sabemos que después de algunas copas de vino puede no parecer tan importante de quién es cuál vaso, pero lo cierto es que es un foco de contagio potencial.

Puedes usar en vasos desechables un marcador para escribir el nombre de cada uno u otro medio de diferenciación, como colores o formas.

Recordemos que el virus se encuentra en la saliva y si bebemos de la bombilla o vaso de otra persona contagiada (y quizás asintomática) es posible que te contagies tú también.

Conoce las reglas del condominio

Un punto importante del que hablamos siempre es que las disposiciones legales del MINVU y MINSAL son una cosa, pero las reglas del condominio son otras.

Esto significa que si bien el condominio debe tener en cuenta y guiarse por las normas del gobierno y el plan paso a paso, este puede establecer sus propias regulaciones.

Por ejemplo, aunque la comuna esté en fase 3 o 4 y los espacios comunes estén disponibles para usar, queda como decisión del edificio abrirlos para la comunidad o no.

Puede que tenga muchos casos activos en el edificio y no considere buena idea su apertura, pero sea cual sea la razón, el condominio no está en obligación de abrir espacios comunes solo porque el plan paso a paso lo permita.

Si como residente tu administración no libera los espacios, pueden acercarte a un miembro del comité y presentar tu preocupación.

En la app de ComunidadFeliz se pueden hacer votaciones en tiempo real sobre la opinión para la apertura de espacios comunes en condominios, donde la comunidad podrá participar votando y las administraciones podrán escuchar las opiniones de todos antes de tomar una decisión.

Por último, la administración deberá comunicar por los canales oficiales del condominio las reglas en el caso de apertura y uso de espacios comunes.

¿Cuáles serán los horarios? ¿De cuánto es el aforo? ¿Cuántos días estarán disponibles? ¿Está permitido comer y beber en el área?

Todas estas disposiciones deben estar a la vista de los copropietarios y residentes, para asegurar la máxima entrega de información.

Ventila

¡Abre las ventanas! Ya no hace tanto frío.

Sabemos que es más probable contagiarse en una habitación poco ventilada, dado que el virus también se encuentra en el aire.

Una buena ventilación permite que las partículas se muevan y se evite la acumulación en la misma habitación, reduciendo la posibilidad de contagio.

Con ventanas abiertas puede ser suficiente con 15 personas o menos, pero si hay más, considera usar ventiladores también.

Añadir un medidor de CO2 en el salón o casa también es una buena manera de controlarlo, donde si llega a menos de 700ppm se sabrá que hay que ventilar más para la cantidad de personas. Sus valores oscilan entre los 20.000 CLP a 50.000 CLP, pero representan un gran beneficio para la comunidad.

Toma precauciones por el toque de queda

Aunque tu comuna esté en fase 3 o 4, al menos en la Región Metropolitana, el toque de queda aún está hasta las 22:00hrs.

Esto significa que si vas a celebrar, considera las horas de la tarde y ve terminando la reunión a las 21:00hrs, para que tus invitados tengan tiempo suficiente de irse a sus casas si es que estás usando un salón multiusos o el quincho.

Una buena idea es también usar las funciones de reserva de taxi para que puedan conseguir transporte a la hora y puedan llegar a sus casas de forma segura.

También, aquellos que se desplacen en metro o micro, informarse bien de los horarios de ruta para tenerlas en cuenta para su regreso.

Reserva con Anticipación

Sucede que un condominio puede tener una o dos salas multiusos pero 400 residentes.

Si estás planeando usar las áreas comunes para celebrar las fiestas, considera reservar con anticipación y asegurarte que todos tus invitados tengan el pase de movilidad para hacer una actividad segura para todos.

Recuerda que desde la app de ComunidadFeliz puedes hacer la petición directa desde tu celular y sin tener que bajar a conserjería, asegurando tu espacio y dándote el respaldo.

Banda Cumbia Piola estrena “María Elsa" su primer single

Cumbia Piola, banda chilena formada el 2010 por un grupo de amigos de diversos barrios de Puerto Varas y liderada por el músico Jorge Treuque, tuvo una pausa de varios años hasta que el 2020 retomó su trabajo con nueva formación, manteniendo siempre a su vocalista y fundador.

El grupo sureño tuvo presentaciones por años en diferentes lugares de la Región de Los Lagos, tocando en la semana Llanquihuana y en otras actividades, pero no habían realizado hasta ahora trabajos discográficos. El 2021 comenzaron a concretarse varias ideas musicales en los estudios Sound Pro, en Puerto Varas, con el apoyo de Temporal Producciones y del manager del grupo, Richy Mancilla, un conocido gestor y representante de la zona. Así Cumbia Piola reestructuró su formación y comenzó a grabar su nuevo material.

En el mes de agosto, la banda lanzó su primer single formal, un tema llamado “María Elsa”, canción inspirada en la reconocida telenovela nacional  “Perdona nuestros pecados”, producción que narró la historia de amor entre los personajes Reynaldo Suárez, nuevo cura de Villa Ruiseñor y María Elsa, su amor imposible. La teleserie y el texto del tema cuenta la historia de este cura obsesionado con un amor no correspondido, pero que finalmente se ve cautivada por la picardía de este particular religioso.

El líder y vocalista de Cumbia Piola, Jorge “Papón” Treuque mencionó “estamos con muchas ganas y contentos, porque pese a la contingencia sanitaria y sus limitaciones, nos hemos convertido en una familia que está luchando por un sueño que se veía imposible, el retomar esto; por la cantidad de años que habían pasado sin tocar, lo veíamos lejano, pero lo logramos, así que esperamos entregar lo mejor de nosotros para poder representar a nuestro barrio, nuestra comuna y a la región completa a través de la música”.

Actualmente, el grupo está integrado por Richard Vergara (bajo eléctrico), Gustavo Urbano (guitarra eléctrica), Benjamín Branje (Timbales), Benjamín Soto (Congas), Gonzalo Aros (Güiro), Samuel Guilitraro (Teclado), María José Chávez (coros) y Jorge “Papón” Treuque (voz)”.

La banda ha fusionado la cumbia villera con ritmos latinos en un disco que promete hacer bailar a todos los oyentes, así lo demuestran con su primer sencillo “María Elsa”, que ya está disponible en todas las plataformas digitales.