Cerca de 200 usuarios activos participan
en el Programa Vida Sana que se desarrolla en el CESFAM Pedro Pulgar y que
tiene como objetivo controlar la mal nutrición por exceso, mejorar perfil
metabólico y la condición física, en población con factores de riesgo de
desarrollar diabetes mellitus y enfermedades cardiovasculares.
Esta
iniciativa de salud, se realiza los lunes de 9 a 12 horas y de 14:30 a 18
horas, mientras que de martes a viernes de 8 a 11 horas y de 14:30 a 18 horas.
Aún hay cupos
para ser parte de este programa, quién quiera unirse debe
padecer algún tipo de sobrepeso y no padecer alguna enfermedad patológica
como diabetes, hipertensión, y problemas renales.
Sebastián Castro, profesor de
Educación física y uno de los profesionales que allí apoya, explicó que otro de
los objetivos es evitar el sedentarismo en los hospicianos.
“Con el Programa Vida Sana le damos la
oportunidad a la población para mejorar su calidad de vida y como decía
Hipócrates, curarse es cuestión de tiempo, pero a veces también de tener la
oportunidad”, dijo el profesional, Sebastián Castro.
Cabe destacar que se llama
sedentarismo a la falta
de actividad física regular, con menos de 30 minutos diarios de ejercicio y
menos de 3 días a la semana. El sedentarismo es la causa de inactividad física
del cuerpo, que produce un aparato cardiovascular cada vez más ineficaz.
Además, ocasiona la pérdida de masa ósea y muscular y el aumento de masa grasa,
lo que disminuye las posibilidades de trabajo físico y reduce la generación de
endorfinas, con lo que aparece el dolor.
Según la Organización Mundial de la
Salud (OMS), la inactividad física es uno de los principales factores de riesgo
de padecer enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes.
